bola mnie

Muszę przyznać że Figo i Fagot to był jeden z lepszych koncertów na których byłem :D Tylko kolana mnie bolą bo raz na nie upadłem ze sceny po nak***ianiu węgorza

wczorajszy trening poszedł mi bardzo dobrze. co prawda było strasznie gorąco, ale zacząłem ćwiczyć po 21 i po paru minutach ćwiczyłem już w samych slipach - atut ćwiczenia samemu. strasznie się wypociłem, ale dałem radę. ostatecznie dzień zakończyłem na 40g ww, dzisiaj powinienem już zejść do 30g. głodu nie czuję, myślę, że zapycha mnie trochę [...]

taki ten tydzie niemrawy jedzenie bylo raczej ok, z paroma odstepstwami, z waga wszlam na 0 pierwszy trening bez trenera byl, nogi bola, wiec wyglada na to, ze cwiczylam, ale to nie to samo .. chlopak zaczal chodzic na silowanie, jutro idziemy razem, wiec licze na to, ze mnie troche pocisnie.

Ból pleców może przeszkodzić Piotrowi Małachowskiemu w skutecznej walce o medal na zbliżających się mistrzostwach świata w lekkiej atletyce, w koreańskim Daegu. - Mam nadzieję, że w Korei będę walczył z rywalami, a nie z moimi dolegliwościami - mówi we wtorkowym "Super Expresie" Piotr Małachowski. - Plecy bolą strasznie. Mój [...]

A mam pytanko :) przeczytałeś cały temat ? :D Czytając cały temat można przeczytać moje poprzednie kuracje na PH :) poza tym dieta jest dość dobra choć ostatnio ciężko z nią ... jak narazie 2,5kg poszło i na wycisk pewnie juz poszło z 5-10 kg gdyż np nie robie 6-7 powt maxymalnym ciezarem lecz 10 :) i to z umiarakowanym wysiłkiem :) Co do tego [...]

heh wczoraj przypadał dzień DT i dziś czuję takie niemożliwe zakwasy szczególnie motylki mnie bolą i nooogi dowalają tak że muszę chodzić prawie jak robot...jestem ciekaw dlaczego tak? ćwiczę tym planem juz dobre 3tygodnie i jeszcze tak mocnych zakwasów nie miałem? czyżby dlatego że skupiłem sie wczoraj w 100% na technice wykonywania cw?

pitt nauczyciel od podrywania nic nie zrobilem nosilem lawki,krzesla kilka pieter up dla maturzystow, teraz mnie strasznie rece bola a robilem to o 12~ jak jutro nie przestanie bolec to nie wiem

plecy jakos mnie ost ciagle bola...

czesc, oczy mnie bola

strasznie mi dlonie dretwieja w nocy :/ mimo ze nie przygniatam ich.,..nie spie na stronie lewej czyligdize serce;/ kurcze a teraz mnie plce od tego bola

Możliwe , mama na mnie krzyczła ,ze nie jadałem twarogu i mleka nie piłem i kości mam słąbe i dlatego mnie kolana bolą , a lekarz mówi że mam kolana mocne i stabilne:P

Wróciłem z pięknego Krakowa. }:-( Ale mnie dzisiaj cycki bolą po wczorajszym treningu, coś za bardzo organizm nie chce się przyzwyczaić do treningu, który nie był zmieniany od wiosny. 8-) Oby ino cycki rosły, bo małe. %-)

zuy - najlepsze sa najprostrze rozwiazania 3majcie sie chopy ps: jaja mnie bola po wczoraj

- jak to leczyłęś, jaka była diagnoza? co to znaczy, ze wszystko ok? Ja jestem za bieganiem, bo bardzo lubie, ale o te kolana troche bym sie bała. Byłem u lekarza miałem noge w gipsie około 2-3 tygodni. Teraz kolana wogóle mnie nie bolą. Przed każdym wysiłkiem tj gra w piłkę jazda na rowerze, czy bieganie rozciągam się solidnie szczególną uwage [...]

[...] trzy ćwiczenia po 10 powtórzeń, każdego ćwiczenia trzy serie. Czy to są zakwasy czy co innego? Próbowałem kiedyś też ćwiczyć i dokładnie w tym samym miejscu mnie bolało. Nie tylko boli mnie w tym miejscu, wszystkie mięśnie brzucha mnie bolą, ale to najbardziej. To są jakieś mięśnie proste górne czy jak? Bo nie ogarniam :/ [...]

[...] licz Martucca, ze tak latwo ci sie karmienie ulozy na poczatek, od razu ostrzegam, ze to nie jest latwe, a czasami cholernie trudne, dziecko nie chce ssac jak trzeba, piersi bola, "mleka nie ma", masz ochote oddac to dziecko i pojsc sobie na bezludzie, a jak jeszcze nie daj Boze brodawki beda pekac, albo zapalenie sie przyplacze - [...]

Będę próbował. Powiem Ci, że te konkursy wybiły mnie z trybu moich treningów. Nie lubię tego. Też tak masz? Też mnie wybiły,przez ostatni rok ćwiczyłem lajtowo oszczędzając plecy,a teraz nie dość że znowu gorzej mnie bolą po tych mostkach to jeszcze ryzykowałem kontuzje barków przez przez robienie poziomej 3 razy w tygodniu,normalnie robię tylko [...]

[...] to te wlókna miesniowe nie sa trakotwane ta w srodku deliktanie) mimo to bol byl przy tej seri brd. a zeby bawic sie poduchami 15min przed i po, to jakos nie mam czasu na takie zabawy. propy czesto bola, z tym ze mnie nie bolal ani atomic, ani phoenix ani EC, ani zaden inny jakos specjalnie. tylko ten brd. ale moze akurat mialem ten niefart.

[...] to mlodziencze zapalenie stawow itd. Wiem ze w bezposrendi sposob ta choroba nie prowadzi do zaniku ale w posredni, nie mozna sie za wiele ruszac bo stawy zajete i bola = mozliwy zanik miesni. dlatego rehabilitacja ruchowa (nawet bardzo mala) jest zawsze wskazana. dzieki ruchowi odzywia sie tez chrząstka wiec u mnie nawet jak mnie [...]

[...] napchana, ale moze to pierwsza reakcja organizmu po dosc dlugim okresie zastoju. Na następnym treningu postaram sie dociażyc. :) Po wczorajszych tricepcach czuje rece...bola i te hantle co podalam (odnośnie wszystkich cwiczen)byly niestety max. obciażeniem jak dla mnie, na ta ilosc powtórzen. Rozumiem ze mam dobrać wiekszy cieżar i cisnać [...]